Vortrag von Prof. Dr. Eddie Ramirez

Chronische Entzündungen gelten heute als ein zentraler Faktor bei vielen modernen Zivilisationskrankheiten – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Diabetes bis hin zu neurodegenerativen Leiden. In seinem Vortrag zeigt Dr. Eddie Ramirez, international anerkannter Arzt und Wissenschaftler, wie stille Entzündungen entstehen, welche Rolle Lebensstil und Ernährung dabei spielen und welche Wege es gibt, aktiv gegenzusteuern. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Impulse für einen gesünderen Alltag und erfahren, warum die Vorbeugung von Entzündungen entscheidend für ein langes und vitales Leben ist.

Vortrag von Prof. Dr. Eddie Ramirez

Unsere Gene bestimmen nicht alles – vielmehr entscheiden Umwelt und Lebensstil darüber, welche Gene aktiv werden und welche stumm bleiben. Dieses faszinierende Forschungsfeld nennt man Epigenetik. Es erklärt, warum zwei Menschen mit denselben genetischen Voraussetzungen dennoch völlig unterschiedliche Krankheitsverläufe erleben können.

In diesem Vortrag zeigt Dr. Eddie Ramirez, Arzt und international gefragter Referent für Lifestyle-Medizin, wie Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und andere alltägliche Entscheidungen unsere Gene beeinflussen. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse macht er deutlich, dass wir durch unseren Lebensstil aktiv dazu beitragen können, Krankheitsgene zu deaktivieren und gesundheitsfördernde Gene zu aktivieren.

Die Teilnehmenden erfahren praxisnah, wie sich epigenetisches Wissen in den Alltag übertragen lässt und welche Schritte helfen, das persönliche Risiko für viele chronische Erkrankungen deutlich zu reduzieren. Dieser Abend inspiriert dazu, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Erbgut positiv zu „programmieren“.

Vortrag von Prof. Dr. Eddie Ramirez

Demenz gehört zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Millionen Menschen sind weltweit betroffen – und die Zahlen steigen stetig. Doch moderne Forschung zeigt: Wir sind dieser Entwicklung nicht hilflos ausgeliefert. Viele Risikofaktoren lassen sich durch gezielte Lebensstilentscheidungen positiv beeinflussen.

In diesem Vortrag erläutert Dr. Eddie Ramirez, Arzt und internationaler Experte für Lifestyle-Medizin, welche Mechanismen zur Entstehung von Demenz beitragen und wie Ernährung, Bewegung, geistige Aktivität und soziale Faktoren eine vorbeugende Rolle spielen. Die Teilnehmenden erfahren, welche praktischen Schritte jeder schon heute ergreifen kann, um sein Gehirn zu schützen und das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen deutlich zu senken.

Das Ziel des Abends: Hoffnung geben und Wege aufzeigen, wie jeder selbst aktiv werden kann – für ein gesundes, leistungsfähiges Gehirn bis ins hohe Alter.

Vortrag von Prof. Dr. Eddie Ramirez

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache in Deutschland. Millionen Menschen leiden unter Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Herzinfarkt – oft ohne frühe Warnsignale zu bemerken. Doch die gute Nachricht ist: Viele dieser Erkrankungen sind vermeidbar.

In seinem Vortrag zeigt Dr. Eddie Ramirez, Arzt und international anerkannter Experte für Lifestyle-Medizin, welche Faktoren Herz und Gefäße belasten und wie Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und andere Lebensstilentscheidungen das Risiko erheblich senken können. Er stellt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse vor und gibt konkrete Empfehlungen, wie wir unser Herz stärken und das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall deutlich reduzieren können.

Die Teilnehmenden erhalten nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch praktische Tipps für den Alltag – damit Prävention gelingt und wir aktiv etwas für ein längeres, gesünderes Leben tun können.

Das Bürgerschaftshaus in Köln-Bocklemünd/Mengenich am Görlinger-Zentrum stellt einen wichtigen Teil der sozialen Infrastruktur im Kölner Stadtteil Bocklemünd sicher. Der Trägerverein "Bürgerschaftshaus e.V." ist bereits seit 1972 im Stadtteil aktiv und wurde von engagierten Bewohnern gegründet, die die Notwendigkeit eines sozialen Zentrums, mit Kindertagesstätte, Kinder- und Jugendtreff und Stadtteil- und Gemeinwesen, voraussahen.

Hinweis: Der Trägerverein ist nicht der Veranstalter, sondern stellt uns den Veranstaltungsort zur Verfügung.

Adresse:  Görlinger-Zentrum 11-15, 50829 Köln